KOULUTUS la 22.3.2025

KOULUTUS
Oman olemisen neutraali tarkastelu – tasapainoa ja läsnäoloa arkeesi

Millaisesta omasta tilasta käsin olen, osallistun tai teen työtäni? Miten neutraali tila voi tukea hyvinvointiani?

Koulutuksessa keskitytään siihen, kuinka Sinä – omana itsenäsi, terapeuttina, yrittäjänä, jne. - voit hyödyntää omaa neutraalia tilaasi vahvistaaksesi läsnäoloa elämässäsi. Keho-mieli -neutraali voi olla paljon muutakin kuin tila ja prosessi mikä luodaan esim. jonkun tilanteen (tapaaminen, kokous, hoitotilanne, jne.) alussa. Siitä voi tulla osa jokapäiväistä arkeasi, jolloin voit olla tietoisemmin yhteydessä omaan itseesi.

Koulutus sisältää harjoitteita, joiden avulla opit mm.:

• Tunnistamaan, löytämään ja vahvistamaan kehollista, mentaalista ja emotionaalista tasapainoa.
• Maadoittumaan ja keskittymään pienillä harjoitteilla, ja varsinkin ennen jotain "tilannetta".
• Luomaan vakaata ja turvallista tilaa, joka tukee kaikkien hyvinvointia.
• Opettamaan myös lähipiirille oman neutraalin tilansa vahvistamista.

Keho-mieli -neutraalin löytäminen perustuu kokemukseen oman kehon sisäisestä tuntemuksesta. Se vahvistaa mm. läsnäolon kautta yhteyttä omaan itseensä, ympäröivään tilaan ja omiin resursseihin. Harjoittelemme oman keskilinjan ja ns. tukipisteiden kautta selkeämmän oman keskuksen tuntemista ja sieltä käsin toimimista.

Tämä käytännönläheinen koulutus sisältää yksilö- ja pariharjoituksia, jotka auttavat sinua kehittämään taitoa olla tietoisesti läsnä omassa itsessäsi. Tietoisen läsnäolon myötä voimme myös tarkastella reagointiamme kahdesta näkökulmasta, ulkoa sisälle päin, jolloin ulkoinen todellisuus vaikuttaa ja muovaa sisäistä todellisuuttamme, tai sisältä ulospäin, jolloin sisäinen todellisuus määrittää, miten suhtaudumme ja reagoimme ulkoiseen maailmaan … ja paljon muuta.

Olet lämpimästi tervetullut! ❤

Aika: 22.3.2025 klo 10-n. klo 15 (sis. n. 30min evästauko)

Paikka: Akupunktio- ja hyvinvointiklinikka, Kivenlahdenkatu 3, Espoo

Hinta: 95€, sis. alv 25,5%

Lisätietoja ja ilmoittautumiset: johanna@vivere.fi tai puh. 040 7565 789